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孕妇不能吃哪些鱼类?

来源:代孕产子 时间:2018-11-07

对于孕妇来说,吃鱼则更有积极意义。现代医学研究已经阐明,孕妇吃鱼在促进优生方面具有不可替代的作用。那么,孕妇怎么吃鱼最健康呢?哪些鱼孕妇不能吃呢?

研究认为,鱼肉还能防治诸如哮喘、心脏病、中风、眼睛黄斑病变、孕期浮肿、胎动不安、结核感染以及产后缺奶等多种疾患。当然,孕妇处于“十月怀胎”的特殊生理时期,三餐饮食事关胎儿发育的大事,因此,在鱼类的选择、搭配与烹调等方面更为严格。

孕妇怎么吃鱼才健康?

1.多吃深海鱼类,如鲑鱼。

2.烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好。

3.对于鱼类过敏的孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适。

4.特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。

孕妇不能吃哪些鱼?

供孕妇食用的鱼要严格挑选,那些被农药、重金属或酚等污染的鱼不要食用。美国食品专家成都代孕已确认,至少有4种海鱼应在孕期禁食之列,即鲨鱼、旗鱼、大西洋马鲛和方头鱼,症结在于这些海鱼体内的重金属汞(俗称水银)含量高,足以损害胎儿的神经系统。至于我国有哪些鱼应在孕期禁食之列,目前尚无系统的研究结论。不过,一些资料提示,以下几种鱼孕期最好敬而远之:

1.稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼 农民种稻要施用一定量的农药或杀虫剂,这些有害物污染田水,进而潜入鱼体而蓄积起来。研究表明,鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强,耐受性高,活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全

可能导致人体尤其是胎儿中毒。其中,鱼头的危险性最大,孕妇更要避开。

2.厂矿尤其是化工厂附近水域里的鱼 工业废气、废水、废渣不断排放到这些水域中毒害鱼类,致使鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加,孕妇食之自身可能没多大问题,但胎儿敏感性特强,容易受害。

3.咸鱼 咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐,进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺,增加胎儿出生后的患癌危险。

4.出现腐败迹象的鱼类 一些鱼腐败后,会分解形成大量组织胺,诱发强烈的变态反应,对孕妇北京代孕构成危险,这些鱼应排除在孕妇食谱之外。

5、要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。

最后还要告诫孕妇,要将鱼的内脏清除干净,彻底消除隐患。以金枪鱼为例,内脏去得不彻底,常可产生一种称为组胺的毒素,同样可诱发强烈的过敏反应。1 2 下一页

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